Stresshanteringskurs

Kom på en upplivande Stresshanteringskurs där du får tillgång till dina egna resurser !!
Trots alla de fantastiska teknologiska uppfinningar som vi omger oss med så tycks folk inte använda den tid dessa sparar till att vila och slappna av. Då man inte måste tvätta kläderna i ån eller koka vatten på spisen så ser man istället den tid man vinner som en resurs till fler uppgifter. Även om man bara jobbar måndag till fredag så fortsätter arbetet under helgerna då det gäller att komma ifatt därhemma. Det här gör att många känner det som om de hade hamnat i en obehaglig cykel av jobb som aldrig tar slut.

Många upplever att de rusar fram i ett ekorrhjul och stressen avtar aldrig. För att göra något åt den här situationen så kan man ta del av en stresshanteringskurs. Det är inte så lätt att själv säga stopp och belägg! Då man under en stresshanteringskurs får redskapen för att förändra sitt liv så finns det inte längre några ursäkter för att fortsätta leva med stress och press!

Alla stressar!

Alla som inte har tagit en stresshanteringskurs stressar mer eller mindre. Då man ser sina vänner och bekanta rusa fram med ett rop över axeln om att de inte hinner så kan man ju lätt få uppfattningen om att det är så här det ska vara. Är man upptagen så är det ju ett tecken på framgång, men vem har inte hört om någon som gick in i väggen på grund av den här livsstilen?

Barn till föräldrar som stressar lider också av att inte få utvecklas i sin egen takt. Det finns ingen tid till att reflektera över det som händer i vardagen då man knappt hinner med att klä på sig om morgonen och därför lägger barnen att sova i de kläder de ska ha i skolan nästa dag. Känner du pulsen stiga av att läsa detta? I sådant fall är det hög tid att du gör något åt din stressnivå och funderar på att ta del av en stresshanteringskurs!

Stresshanteringskurs för företag

Nu kan det ju kännas svårt att ta sig tid till en stresshanteringskurs, men då kan räddningen komma från jobbet. Det är nämligen väl känt bland företagsledare att en stresshanteringskurs för de anställda leder till bättre resultat och en arbetsmiljö där folk trivs och inte sjukskriver sig stup i kvarten. Därför är det ganska troligt att man på din arbetsplats kommer att se positivt på förslaget om en stresshanteringskurs för alla anställda.

Japp, du kan skicka hela företaget på en stresshanteringskurs som jag anordnar till en fruktansvärt dyr peng. Men sedan blir resultatet bra också. Om du arbetar inom vården eller hjälper andra ( lärare, barnvårdnad, mm) är kostnaden lägre.
En stresshanteringskurs är också en fin chans att jobba tillsammans för att skapa ett starkt team där alla känner det lugn som krävs för att man ska utvecklas och jobba bra ihop. Man kan ta del av en endagskurs i stresshantering eller välja ett format som gör att man träffas vid flera tillfällen för att förstå och bli av med det som leder till stress på jobbet och hemma.

Bättre hälsa utan stress

En av de största anledningarna till att folk i större utsträckning har börjat ta stresshantering på allvar är att stress bevisligen leder till problem med hälsan. Att befinna sig i ett tillstånd av frustration med högt blodtryck är inte bra för allmänhälsan och det sliter på hjärtat. Dessutom kan stress leda till tillstånd av depression och ett immunförsvar som fungerar dåligt. Om man tar sig tid till en stresshanteringskurs så sparar man på den tid och kraft som annars hade gått åt att hantera alla hälsoproblem som uppstår av stress.

Det kan ta tid att bli av med stress och man ska inte förvänta sig att en stresshanteringskurs kommer att förändra hela livet på ett ögonblick. Däremot är det så att en bra stresshanteringskurs kommer att ge de verktyg man behöver för att jobba med sig själv och för att minska den stress man utsätter sig för. Med hjälp av personlig utveckling och konkreta metoder för att bli medveten om sig själv och sina val så kan man se en förändring som är långvarig.

Kontakta mig för en stresshanteringskurs då du får bra verktyg från en kurs så har du alltid möjlighet att återkoppla till det du lärt dig då det återigen blir alldeles för stressigt i din vardag för att du ska kunna må bra och fungera som människa, kollega, vän och partner.