Bättre självkänsla

Alla har behov av bättre självkänsla för att utvecklas som människor. Då en människa tar stor plats i olika sammanhang så ogillas detta ofta. Paradoxen i dessa situationen är att både den som tar plats och de som känner sig undanknuffade behöver bättre självkänsla. Då du vet att du och din tid har ett stort värde så känner du dig aldrig hotad av en annan människa som tar plats. Du behöver heller aldrig stå i rampljuset för att känna dig sedd.

Med bättre självkänsla får livet nya dimensioner där man funderar mindre på vad andra gör och lägger ner mer tid och kraft på att faktiskt skapa en meningsfull tillvaro med glädje och hälsa som resultat.

Det som finns inuti…

Alla tycks vara överens om att det är insidan som räknas och trots detta så accepterar människor att leva med en självkänsla som knappt existerar. Då man aldrig tar en paus för att se vad som finns inuti så är det lätt att bli ett tomt skal och det märks även på utsidan. Den som har koll på sin egen förmåga och prioriteringar i livet gillas lätt av andra människor. Man kan uppleva att den här typen av människor har ett slags lugn som gör det skönt att befinna sig i deras närhet. Tänk bara på hur lätt det blir att umgås eller jobba med någon som faktiskt vet vad de vill.

Genom att ta reda på vem du är där inuti så stärker du din självkänsla och det här har inget med egoism att göra, tvärtom. Den som har bättre självkänsla får mer tid och kraft till att uppmärksamma andras behov och ge de den plats som de behöver. Det är därför mycket viktigt att ta tag i denna bit om man vill må bra och även få sina medmänniskor att trivas.

Att värdera sig själv och sin tid

En viktig bit som många eftersätter är att värdera sin tid och sig själv på rätt sätt. Idag kan det vara mycket svårt att få alla pusselbitarna på plats. Man ska vara stjärna därhemma som partner och förälder samtidigt som jobbet eller utbildning kräver en professionalitet som inte accepterar underligt beteende. Det blir helt enkelt svårt att säga nej men tids nog så måste man det och då kan det bli obehagligt när folk har blivit vana vid att man alltid ställer upp.

Då du inser att du och din tid har ett värde som är så mycket mer än den timlön du får så blir det genast solklart att du inte kan säga ja till alla uppdrag. Det kan vara så att du måste skapa en lista med prioriteringar och se vad som är viktigast för dig. Utifrån denna lista så skapar du ett schema som fungerar för att du ska må bra. Den som förändrar sin tillvaro på detta sätt blir ofta förvånad över att upptäcka att alla de där kraven inte alls kom från familj, vänner och jobb utan från en själv. Det här är en upplevelse som ger mod, kraft och bättre självkänsla.

Mål som man kan nå

Då man jobbar med personlig utveckling för att få bättre självkänsla så ska man sätta upp mål som är rimliga. Man får ta ett steg i taget och se hur tillvaron förändras på ett positivt sätt. Nya insikter kan ta tid att smälta och därför så ska man skynda långsamt. Sätt upp delmål för din personliga utveckling och fortsätt då du hunnit analysera hur de förändringar du implementerat påverkat dig och din omgivning. När man ändrar sig långsamt så lägger det en grund för framtiden som är hållbar och varaktig.

Det är också viktigt att inse att personlig utveckling handlar om den egna personen. Då du går på kurs för att få bättre självkänsla så kan du känna dig lockad att ge föreläsningar till familj och vänner samt beklaga dig över att de inte gör något för att förändras. Det är högst troligt att din familj till sist får nog av dina lösningar på allas personliga problem så det är smart att du fokuserar på dina egna mål och enbart bjuder in dina nära och kära till de faktiska föreläsningarna då det är möjligt!

Självkänsla och självförtroende

Den som lider av dåligt självförtroende lider även av en massa andra problem. Då man väl anser att man inte duger till mycket så sänder man även signaler till sin omgivning om att detta är fallet. En del döljer sitt dåliga självförtroende genom att klä sig och agera på ett sätt som verkar vara normen medan andra helt enkelt går och gömmer sig under någon sten i skogen. De flesta lider då och då av dåligt självförtroende och beroende på hur stor självinsikt man har så kan dessa mörka känslor få ta överhanden eller så omvandlar man de till personliga segrar.

Det spelar ingen roll om man redan nått pensionsålder med dåligt självförtroende. Man kan alltid ta tag i sitt liv och förändra den syn man har på sig själv och på livet. Det här är något alla borde göra för då man gör sig av med sitt dåliga självförtroende så blir livet en plats där man trivs och ser möjligheter för utveckling och kreativitet.

Har du dåligt självförtroende?

Ibland kanske man inte ens kopplar ihop de känslor man har av att aldrig vara nöjd med ett dåligt självförtroende. Då man under hela sitt vuxna liv muttrat om att alla andra har det så mycket bättre så kan man ju faktiskt tro på detta mantra. Den som har dåligt självförtroende behöver inte vara en socialt missanpassad individ. I själva verket är det människor som verkar så normala som inuti känner en stor sorg över att inte räcka till.

Det är just därinne i bröstet man måste börja då man frågar sig hur det egentligen står till med självförtroendet. Om man ofta tänker tankar om att andra har det så mycket bättre och enklare så är det ett gott tecken om att man lider av dåligt självförtroende. Den som gör något åt detta genom personlig utveckling slår sig fri från de bojor som hämmar personlig succé och glädje i livet. Att ha dåligt självförtroende är inget att skämmas för. Det ska mycket till för att våga lyssna på sin egen intuition i en värld där man ständigt bombarderas av meddelanden om hur det perfekta livet ser ut. Det som många inte inser är att man har rätten att säga nej till fortsatt personlig misär och helt enkelt bryta den trenden för att istället bygga upp självförtroendet.

Inte ska väl jag…

Den största anledningen till att många människor väljer att fortsätta leva med känslor om att vara otillräckliga är att de inte tror att de förtjänar bättre. I Sverige är det ju lite ofint att sticka ut och ta för mycket plats, men självförtroendet tar ingen plats, det sitter på insidan. Det är alltså upp till dig att välja hur din inre värld ska se ut och vem du vill vara. Att inse att man har ett stort värde som medmänniska, vän och kanske förälder gör stor skillnad.

Då du tar dig tid till personlig utveckling för att bli av med dåligt självförtroende så kommer alla i din närhet att påverkas positivt. Att gå från att vara gnälltant, nicker-dockan eller genomskinlig till att utstråla säkerhet och värme är en transformering som leder till en förbättrad livskvalitet där man plötsligt har allt det där man så suktade efter!

Så påverkas hälsan av dåligt självförtroende

Glöm inte bort att ett skratt förlänger livet. Skrattar man inte så riskerar man alltså att förkorta sitt liv. Har man dåligt självförtroende så känner man sig ofta missnöjd och kanske till och med arg, och det är rent fysiskt ohälsosamt. Då du vågar unna dig själv att må bra så kommer du också att ta reda på vad du blir glad av och se till att ditt liv får inslag av sådant som får dig att skratta och trivas. Det kanske är dags att du äntligen tar den där kursen i ridning som du drömt om sedan barnsben. Med självinsikt ser du vad din kropp och själ behöver och det här gör att du också räcker till för de som behöver dig.

En ljus framtid

Ta chansen till  en spännande resa som du aldrig kommer att ångra! Istället för att bli mindre och mindre inuti kan du alltså växa som människa och se fram emot en ljus framtid. Genom att jobba med sig själv kan du sätta fingret på vad det är som måste förändras i ditt liv för att du ska bli av med dåligt självförtroende.