Prova oss: Personlig utveckling i Stockholm eller vart du än vill vara. Vi har en webbaserad grund för privatpersoner och företag och därefter exklusiva möten i grupp med personlig utveckling i Stockholm.

Då livet känns som att det går långsamt och enligt ett mönster som man känner alltför väl och är innerligt trött på, så kan det vara dags att ta del av en kurs i personlig utveckling Stockholm. Personlig utveckling är till för att förstå vad det är man behöver förändra för att leva det liv som man önskar. Det fina med personlig utveckling är att alla människor har inom sig det som krävs för att må bra. Man behöver alltså ingen annan för att öka sitt självförtroende och fatta de beslut som leder till ett meningsfullt liv.

 Man kan ta del av personlig utveckling i Stockholm i grupp eller privat, och ofta kan det vara så att man först börjar i ett gruppsammanhang för att sedan jobba privat med en livscoach. Att sätta igång med personlig utveckling i Stockholm är att ge sig av på sitt livs resa där vägen är minst lika viktig som målet.

Kurser för många deltagare i företaget eller för dina personliga behov?

Den som aldrig provat någon form av personlig utveckling kan dra stor nytta av att vara med i en generell webbsida som ger coachning och verktyg till mycket rimliga priser. Det är till exempel mycket vanligt med personlig utveckling i Stockholm för företag som vill öka sin kreativitet och produktivitet. Då de anställda lär sig självinsikt och att ta fram sina unika egenskaper så blir stämningen på jobbet annorlunda. Att ta del av en kurs i personlig utveckling i Stockholm kan också vara en upplevelse som gör att man känner en större samhörighet med sina arbetskamrater och det blir en mycket lyckad form av team building.

Det som kan vara så lyckat med personlig utveckling i grupp är att man inser att andra människor i ens närhet också upplever att de inte känner sig tillräckliga och att livet inte känns så spännande. Denna insikt kan vara tillräckligt för att man ska våga ta tag i sina egna rädslor och släppa taget om tanken om att man inte förtjänar en bättre livskvalitet. Då man genomgått en lyckad kurs för personlig utveckling i Stockholm så kan det vara smart att hålla kontakten med en personlig livscoach för ytterligare vägledning.

Privat coaching

Privat coaching för personlig utveckling ger oftast mer än en kurs med många deltagare, för då man talar på tu man hand så hinner man mycket mer. Om man trivdes bra med den som ledde kursen för personlig utveckling i Stockholm så kan man alltid undersöka möjligheterna till att få privat coaching. Då man träffar sin livscoach så kan man tala om aktuella situationer och om hur dessa bemöts. Genom att använda sig av redskap för att öka självinsikten och självförtroendet så finner man nya vägar att bemöta de situationer som tidigare känts helt omöjliga.

Analys och uppföljning

För att personlig utveckling i Stockholm ska få goda resultat så måste man fortsätta att analysera och även följa upp med ett möte, telefonsamtal eller brevutväxling. Det är nämligen viktigt att man känner sig manad till att fortsätta jobba med de verktyg man fått under kursen så att man inte släpper allting och glider tillbaka in det beteende som ledde till ohälsa och en jobbig vardag.

Har man varit på kurs i personlig utveckling i Stockholm med företaget så gör man ofta en utvärdering men den här gör man precis efter kursen. Det är mycket bra om man kan ha ett möte någon månad efter kursen där man återknyter till det man diskuterade under själva kursen för att utvärdera de förändringar som deltagarna har upplevt på jobbet och även privat. Det kan ju faktiskt ta lite tid innan man upptäcker hur det man lärt sig kan omvandlas till praktik.

Verktyg för fortsatt utveckling

Under en kurs i personlig utveckling Stockholm så får man flera praktiska redskap som man kan jobba med privat eller i grupp. Det kan handla om att man lär sig att ställa rätt frågor till sig själv innan man fattar ett beslut eller att rent praktiskt skapa mål som man tecknar ner med papper och penna eller i sin telefon. Det finns generella tekniker som de flesta kan använda sig av men det går alltid att anpassa en metod så att den passar in i ens eget liv. För att kunna komma tillbaka till de nyttiga verktygen under en period som känns tung så bör man behålla sina anteckningar så att man snabbt kan påminna sig om vad man kan göra för att känna sig säker och trygg i alla lägen.

Stresshanteringskurs

Kom på en upplivande Stresshanteringskurs där du får tillgång till dina egna resurser !!
Trots alla de fantastiska teknologiska uppfinningar som vi omger oss med så tycks folk inte använda den tid dessa sparar till att vila och slappna av. Då man inte måste tvätta kläderna i ån eller koka vatten på spisen så ser man istället den tid man vinner som en resurs till fler uppgifter. Även om man bara jobbar måndag till fredag så fortsätter arbetet under helgerna då det gäller att komma ifatt därhemma. Det här gör att många känner det som om de hade hamnat i en obehaglig cykel av jobb som aldrig tar slut.

Många upplever att de rusar fram i ett ekorrhjul och stressen avtar aldrig. För att göra något åt den här situationen så kan man ta del av en stresshanteringskurs. Det är inte så lätt att själv säga stopp och belägg! Då man under en stresshanteringskurs får redskapen för att förändra sitt liv så finns det inte längre några ursäkter för att fortsätta leva med stress och press!

Alla stressar!

Alla som inte har tagit en stresshanteringskurs stressar mer eller mindre. Då man ser sina vänner och bekanta rusa fram med ett rop över axeln om att de inte hinner så kan man ju lätt få uppfattningen om att det är så här det ska vara. Är man upptagen så är det ju ett tecken på framgång, men vem har inte hört om någon som gick in i väggen på grund av den här livsstilen?

Barn till föräldrar som stressar lider också av att inte få utvecklas i sin egen takt. Det finns ingen tid till att reflektera över det som händer i vardagen då man knappt hinner med att klä på sig om morgonen och därför lägger barnen att sova i de kläder de ska ha i skolan nästa dag. Känner du pulsen stiga av att läsa detta? I sådant fall är det hög tid att du gör något åt din stressnivå och funderar på att ta del av en stresshanteringskurs!

Stresshanteringskurs för företag

Nu kan det ju kännas svårt att ta sig tid till en stresshanteringskurs, men då kan räddningen komma från jobbet. Det är nämligen väl känt bland företagsledare att en stresshanteringskurs för de anställda leder till bättre resultat och en arbetsmiljö där folk trivs och inte sjukskriver sig stup i kvarten. Därför är det ganska troligt att man på din arbetsplats kommer att se positivt på förslaget om en stresshanteringskurs för alla anställda.

Japp, du kan skicka hela företaget på en stresshanteringskurs som jag anordnar till en fruktansvärt dyr peng. Men sedan blir resultatet bra också. Om du arbetar inom vården eller hjälper andra ( lärare, barnvårdnad, mm) är kostnaden lägre.
En stresshanteringskurs är också en fin chans att jobba tillsammans för att skapa ett starkt team där alla känner det lugn som krävs för att man ska utvecklas och jobba bra ihop. Man kan ta del av en endagskurs i stresshantering eller välja ett format som gör att man träffas vid flera tillfällen för att förstå och bli av med det som leder till stress på jobbet och hemma.

Bättre hälsa utan stress

En av de största anledningarna till att folk i större utsträckning har börjat ta stresshantering på allvar är att stress bevisligen leder till problem med hälsan. Att befinna sig i ett tillstånd av frustration med högt blodtryck är inte bra för allmänhälsan och det sliter på hjärtat. Dessutom kan stress leda till tillstånd av depression och ett immunförsvar som fungerar dåligt. Om man tar sig tid till en stresshanteringskurs så sparar man på den tid och kraft som annars hade gått åt att hantera alla hälsoproblem som uppstår av stress.

Det kan ta tid att bli av med stress och man ska inte förvänta sig att en stresshanteringskurs kommer att förändra hela livet på ett ögonblick. Däremot är det så att en bra stresshanteringskurs kommer att ge de verktyg man behöver för att jobba med sig själv och för att minska den stress man utsätter sig för. Med hjälp av personlig utveckling och konkreta metoder för att bli medveten om sig själv och sina val så kan man se en förändring som är långvarig.

Kontakta mig för en stresshanteringskurs då du får bra verktyg från en kurs så har du alltid möjlighet att återkoppla till det du lärt dig då det återigen blir alldeles för stressigt i din vardag för att du ska kunna må bra och fungera som människa, kollega, vän och partner.